Treceți la conținutul principal

Anxietatea!

Vin ,întrebările cum ar fii : de ce am anxietate ?
Cum o tratez ?


Ei bine aici sunt mai multe 
Anxietatea în schimb e atunci când nu mai poți sa respiri ,tremuri...,palpitatii ,și pulsul accelerat
Ceea ce înseamnă că va trebui exerciții de respiro,în sensul faptului mulți din populație se confrunta cu anxietatea,trebuie mai întâi de toate,faceți exerciții de respirație,consumând apă ,și ,dar tratarea ei se poate necesita vizita la psiholog din 6 în 6 luni ,sau chiar mai mult,nu doar ca tremuri, ai frici,o frica cum ar fii critica,ceea ce e de făcut:exerciții de respirație, 
 ce ți e recomandat de psiholog,și sa dai o vizită ,și mai apoi pt medicamente la psihiatru!


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

BODY SHAMING(comparaţii,,critici,încredere în sine)..

 Să încep cu începutul nu sunt aici să critic ,sunt aici să deschid ochii si mai ales să ajut prin intermediul acestui blog dând sfaturi aşa că subiectul e BODYSHAMING! Sunt multe cazuri în care body-shaming-ul  a fost si încă este un subiect destul de delicat. Ei bine cand o viitoare mamă dă naştere unui copil,corpul ei se schimbă,mai ales acum a venit cauza de desconsiderare de sine ceea ce nu e bine aici e vorba de body positivy, corpul tău (alegerile tale).. tu decizi ce vrei să se întâmple cu corpul tău. YOUR BODY,YOUR CHOICE!!!       Venind vorba de kg si de îngrăşat având în vedere încrederea în sine contează foarte mult,vă uitaţi în mult timp oglindă si nu vă place nimic la el,dar vi-l puteţi îmbunătăţi prin sală.Insecurităţile voastre sunt cele mai frumoase. -Critica- Sunt doar două  tipuri de critici:   -Critica pozitivă -Critica negativă    Critica pozitivă- constă în a încuraja,a da încredere persoanei, înţelegere si susţinere re...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Dacă versiunea din trecut ne-ar căuta?

 Dacă versiunea din  trecut  ne-ar căuta?   Uneori mă întrebam eu pe mine: Dacă versiunea veche m-ar căuta ? Cum aş reacţiona ?   Aş lăsa uşa deschisă? Ce anume i-aş spune?      Gândiţi-vă că sunt oameni care au acelasi comportament ca versiunea ta din trecut,poţi să treci pe lângă un om care e exact ca tine dar nu la versiunea de acum! Ci cea din trecut,dar,da, se poate ca versiunea voastră din trecut să vă caute cu uşurinţă,să-ţi dea anumite semne,să dai de asemenea cât şi de oameni,puneţi-vă intrebarea doar Oare versiunea din trecut m-a căutat?    La bază, contează cu cine ne şi conectăm,simţi poate o vibraţie de parcă ai cunoaşte acel om de-o mie de ani:))) Well...să ştiţi....e important să traiţi în prezentul de acum,să sa va bucuraţi de natură şi de tot ce vă înconjoară,care să vă umple inima de bucurie. În aceelasi timp dăm de oameni exact ca noi poate nu cu acelasi acord la anumite lucruri,dar Există! Bucură-te că exişti şi restu...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe