Treceți la conținutul principal

Frustrări..

 

Frustrări.


  1. -Nu-ţi arunca frustrările pe altcineva cel mai bine e să le rezolvi dinainte să se agravească.

 

 2.-Dacă aveţi probleme legate de propria voastră persoană şi nu ştiţi cum să vă gestionaţi frustrările interioare şi momentele de furie recomandarea mea e să mergeţi la un terapeut.



3.-Poate  vă  puneţi  întrebarea de  ce oameni la nervi se descarcă pe voi..ei bine  oameni pot   avea anumite   probleme legate de ei deci nu e vina voastra singurul meu sfat 

: PĂSTRAŢI-VĂ CALMUL ŞI RESPIRAŢI!



4.-Indiferent că nu sunteţi bine sau aveţi frustrari legate de voi,aţi putea să faceţi yoga vă recomand cu drag sunt pe Yt foarte multe mai ales pt respiraţie. Încercaţi şi veţi vedea.


5.-Ciţi cărţi despre cum să vă gestioanţi :Nervi.furia ,frustrările,Respiraţia,Tonul vocii!



Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

BODY SHAMING(comparaţii,,critici,încredere în sine)..

 Să încep cu începutul nu sunt aici să critic ,sunt aici să deschid ochii si mai ales să ajut prin intermediul acestui blog dând sfaturi aşa că subiectul e BODYSHAMING! Sunt multe cazuri în care body-shaming-ul  a fost si încă este un subiect destul de delicat. Ei bine cand o viitoare mamă dă naştere unui copil,corpul ei se schimbă,mai ales acum a venit cauza de desconsiderare de sine ceea ce nu e bine aici e vorba de body positivy, corpul tău (alegerile tale).. tu decizi ce vrei să se întâmple cu corpul tău. YOUR BODY,YOUR CHOICE!!!       Venind vorba de kg si de îngrăşat având în vedere încrederea în sine contează foarte mult,vă uitaţi în mult timp oglindă si nu vă place nimic la el,dar vi-l puteţi îmbunătăţi prin sală.Insecurităţile voastre sunt cele mai frumoase. -Critica- Sunt doar două  tipuri de critici:   -Critica pozitivă -Critica negativă    Critica pozitivă- constă în a încuraja,a da încredere persoanei, înţelegere si susţinere re...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Dacă versiunea din trecut ne-ar căuta?

 Dacă versiunea din  trecut  ne-ar căuta?   Uneori mă întrebam eu pe mine: Dacă versiunea veche m-ar căuta ? Cum aş reacţiona ?   Aş lăsa uşa deschisă? Ce anume i-aş spune?      Gândiţi-vă că sunt oameni care au acelasi comportament ca versiunea ta din trecut,poţi să treci pe lângă un om care e exact ca tine dar nu la versiunea de acum! Ci cea din trecut,dar,da, se poate ca versiunea voastră din trecut să vă caute cu uşurinţă,să-ţi dea anumite semne,să dai de asemenea cât şi de oameni,puneţi-vă intrebarea doar Oare versiunea din trecut m-a căutat?    La bază, contează cu cine ne şi conectăm,simţi poate o vibraţie de parcă ai cunoaşte acel om de-o mie de ani:))) Well...să ştiţi....e important să traiţi în prezentul de acum,să sa va bucuraţi de natură şi de tot ce vă înconjoară,care să vă umple inima de bucurie. În aceelasi timp dăm de oameni exact ca noi poate nu cu acelasi acord la anumite lucruri,dar Există! Bucură-te că exişti şi restu...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe